Asustado por el COVID-19: Practica Yoga y date un respiro

El estrés es el peor enemigo de todos y la mejor forma de contrarrestarlo es con ejercicio, por ello te damos una ayuda con algunos ejercicios de Yoga que puedes hacer en casa.  El Yoga es el ejercicio más versátil que puedes hacer en casi cualquier sitio que te encuentres, el sólo invertir unos minutos en ello, nos ayudará a reducir la ansiedad, además de … Continúa leyendo Asustado por el COVID-19: Practica Yoga y date un respiro

Vegan Fitness Guide: formas divertidas y fáciles de ponerse en forma

Esta guía ofrece una amplia cobertura del ejercicio vegano, con un vistazo a nueve actividades populares diferentes. Si eres un vegano actual o aspirante y quieres llevar tu estado físico al siguiente nivel, encontrarás esta guía sumamente útil e inspiradora. Los beneficios de la aptitud Vegana Ser vegano puede darle una ventaja real cuando se trata de su salud y bienestar general. Pero perderá estas ventajas si … Continúa leyendo Vegan Fitness Guide: formas divertidas y fáciles de ponerse en forma