Ejercicio: ¿Como hacer ejercicio con los más pequeños de la casa?

Llevan más de un mes sin ir a la escuela, y sus actividades tanto escolares como extraescolares se han limitado al hogar. Es en casa donde, de un tiempo a esta parte, los niños hacen deberes, juegan, ven películas y demás actividades que implica que no puedan socializar con sus amigos del colegio o vecinos. Sin embargo, aunque intentar que cada día sea diferente con … Continúa leyendo Ejercicio: ¿Como hacer ejercicio con los más pequeños de la casa?

¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

Si la pulsera que contabiliza tus pasos está preguntandote si has muerto (memes con humor dixit), toma nota de este imprescindible listado para moverte en el salón y no dejes que el coronavirus arruine también tu operación bikini. La crisis por el coronavirus y el estado de alarma decretado para evitar contagios por el Covid-19 trae consigo otro contratiempo: el sedentarismo. En casa estamos expuestos a numerosas tentaciones cerca (basta acercarse … Continúa leyendo ¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

PASTEL DE HOJA DE ESPECIAS Y CANELA CON GLASEADO DE QUESO CREMA

Estamos a unos días para dar comienzo a las fiestas navideñas, es por eso que te traigo una receta genial, con la que podrás impresionar a todos en tus reuniones, además de ser super saludable, es en extremo deliciosa. Se trata de un rico pastel de hoja de especias veganas de canela con glaseado de queso crema es mi respuesta a los muchos fracasos de … Continúa leyendo PASTEL DE HOJA DE ESPECIAS Y CANELA CON GLASEADO DE QUESO CREMA

Vitamina D3 ¿Vegana?: Todo lo que necesitas saber

Cientos de científicos están de acuerdo en que una dieta vegana trae consigo una serie de beneficios para la salud, incluido un menor riesgo de diabetes, hipertensión, artritis y enfermedades del corazón. Desafortunadamente, cuando eliminamos los principales grupos de alimentos, los veganos corremos el riesgo de perder micronutrientes críticos en nuestra dieta. Hoy vamos a abrir la tapa de uno de esos micronutrientes. Lo adivinaste; estamos hablando de vitamina D. … Continúa leyendo Vitamina D3 ¿Vegana?: Todo lo que necesitas saber

Vegan Fitness Guide: formas divertidas y fáciles de ponerse en forma

Esta guía ofrece una amplia cobertura del ejercicio vegano, con un vistazo a nueve actividades populares diferentes. Si eres un vegano actual o aspirante y quieres llevar tu estado físico al siguiente nivel, encontrarás esta guía sumamente útil e inspiradora. Los beneficios de la aptitud Vegana Ser vegano puede darle una ventaja real cuando se trata de su salud y bienestar general. Pero perderá estas ventajas si … Continúa leyendo Vegan Fitness Guide: formas divertidas y fáciles de ponerse en forma

BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA VEGANO

Cada año, más y más personas toman la decisión de volverse veganas, ¡y por una buena razón! ¡Hay tantas formas sorprendentes en que el veganismo puede mejorar nuestras vidas: beneficios fantásticos para la salud, menos estrés en nuestro medio ambiente, formas más eficientes de usar nuestros recursos y mucho más! Hay muchas razones únicas por las que alguien podría optar por adoptar un estilo de vida … Continúa leyendo BENEFICIOS DE UN ESTILO DE VIDA VEGANO