Cambia a una vida de sano ejercicio con UFC Gym: La mejor inversión en salud

Las franquicias UFC Gym ya están en México y cuentan con un modelo fitness tan completo como su organización global de Artes Marciales Mixtas (MMA)  La exitosa firma UFC Gym llegó a nuestro país, con su organización global de Artes Marciales Mixtas (MMA) y ahora, es la primera y más grande extensión de la marca. El atractivo modelo de franquicias mostró las ventajas al público … Continúa leyendo Cambia a una vida de sano ejercicio con UFC Gym: La mejor inversión en salud

¿Qué son los aminoácidos?: Las respuestas a tus preguntas

Para mantenernos sanos es necesario una alimentación balanceada, por ello debemos conocer en qué consiste cada nutriénte que nos llevamos a la boca y hoy, te hablaremos sobre los aminoácidos. Los aminoácidos son imprescindibles en una dieta saludable y ahora más que nunca las personas están atentas a lo que necesitan ingerir para estar en armonía con su cuerpo. Es por ello que la mayoría … Continúa leyendo ¿Qué son los aminoácidos?: Las respuestas a tus preguntas

¿Qué hay de la proteína vegetal en polvo? 

La proteína vegetal, es un suplemento alimenticio a la que muchos recurren para mantener su dieta al día con los nutrientes que el cuerpo necesita pero… ¿Funciona? De acuerdo con los fabricantes de estos productos para la alimentación balanceada, la proteína en polvo producida a partir de alimentos vegetales ayuda a asegurarse la dosis diaria. Ellos suelen recomendar consumir un  0,8 g por kilogramo de … Continúa leyendo ¿Qué hay de la proteína vegetal en polvo? 

32 MINUTOS OMITIENDO Y BURPEE EMOM

Este EMOM de salto y burpee de 32 minutos presenta 4 movimientos, realizados durante 8 rondas. Todo lo que necesitas para este entrenamiento es una cuerda para saltar y una pesa. DETALLES DEL ENTRENAMIENTO Este entrenamiento se realiza al estilo EMOM, o cada minuto a cada minuto. Para hacer esto, inicie un temporizador y comience con las 16 mancuernas limpias y sacudidas, luego descanse hasta que el … Continúa leyendo 32 MINUTOS OMITIENDO Y BURPEE EMOM