7 productos de origen vegetal que debes evitar porque no son tan sanos como se dice

Muchas personas creen que toda la comida vegana es sana y no es así, existen 7 productos de origen vegetal que no son nada sanos.  La mayoría de los veganos optan por esta vida por mantener su cuerpo en un mejor estatus que al consumir carnes, con el tiempo los productos veganos han invadido los mercados y se hace más fácil llevar la vida que … Continúa leyendo 7 productos de origen vegetal que debes evitar porque no son tan sanos como se dice

No existe dieta que te haga inmune al Covid – 19 no te dejes engañar

Una dieta saludable por sí misma, no crea inmunidad ante el virus Covid – 19. Durante las últimas semanas, decenas de portales han publicado encabezados como “La dieta saludable perfecta contra el coronavirus” o “Inmunidad a través de una dieta saludable en tiempos difíciles”, este tipo de encabezados confunden a sus lectores que la mayoría de las veces creen que con una dieta que en … Continúa leyendo No existe dieta que te haga inmune al Covid – 19 no te dejes engañar

¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

Si la pulsera que contabiliza tus pasos está preguntandote si has muerto (memes con humor dixit), toma nota de este imprescindible listado para moverte en el salón y no dejes que el coronavirus arruine también tu operación bikini. La crisis por el coronavirus y el estado de alarma decretado para evitar contagios por el Covid-19 trae consigo otro contratiempo: el sedentarismo. En casa estamos expuestos a numerosas tentaciones cerca (basta acercarse … Continúa leyendo ¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

El poder de la alcachofa

¿Cuáles son los beneficios de este poderoso alimento? Todos los alimentos tienen un poder secreto. El alcachofa es uno de los que contiene una ventaja alcalinizante por su riqueza en minerales como calcio, magnesio y potasio, fibra y vitaminas.  Tan sólo imagina, una ración de 200 g contiene un 33% del fósforo que precisa el organismo al día, un 18% del potasio, un 15% del … Continúa leyendo El poder de la alcachofa

Qué es la dieta FODMAP y para quiénes es ideal

Descubre cómo la dieta FODMAP podría ayudarte y de qué manera iniciar con ella.  ¿Sabías que los carbohidratos fermentables pueden causar malestar intestinal, hinchazón, dolor y gases? El reducir el tipo de alimentos que los contiene, podría ayudarte con los problemas gastrointestinales. Si bien acudir con el gastroenterólogo es la mejor idea antes de iniciar con esta dieta y consultar si la puedes seguir, la … Continúa leyendo Qué es la dieta FODMAP y para quiénes es ideal

Alimentos contra el estrés

Comer de manera sana y contrarrestar el estrés es posible con estos alimentos. Una buena dieta basada en alimentos que te ayuden a contrarrestar el estrés son ideales para la vida diaria, que además de satisfacer tus necesidades nutrimentales te benefician. Es bien sabido que el estrés resta años de vida a nuestra existencia aunque recuperar la tranquilidad está más cerca de lo que te … Continúa leyendo Alimentos contra el estrés

Receta: Sopa DETOX vegana

Lo DETOX está de moda más que nunca y las recetas que te llevan a lograr una desintoxicación satisfactoria son necesarias, por ello te compartimos la receta de esta sopa  DETOX vegana, para chuparse los dedos.  De alguna manera, el ser humano ha recurrido a miles de maneras para desintoxicar su cuerpo a través de la alimentación. Una de las formas más notables es la … Continúa leyendo Receta: Sopa DETOX vegana

RECETA DE QUESO VEGANO (RECETA)

Desde hace ya un tiempo quería compartir este tipo de recetas con ustedes, pero por alguna razón u otra, no había podio, hasta hace un par de días que desperté con antojo de un gran plato de nachos con queso. Siempre he sido fan de los nachos con queso, pero soy intolerante a la lactosa, es por eso que me la he pasado buscando sus … Continúa leyendo RECETA DE QUESO VEGANO (RECETA)

Sueño: Una dieta vegana influye positivamente al buen dormir (Estudio)

Un sueño reparador también es una manera de mantenernos saludables y de acuerdo a un estudio reciente, una dieta vegana lo hace aún mejor.  Es un hecho que en los últimos tiempos, el veganismo ha crecido de manera exponencial y con ello los beneficios tanto al planeta como al organismo.  Para muestra de lo anterior basta un botón y es que de acuerdo a la  … Continúa leyendo Sueño: Una dieta vegana influye positivamente al buen dormir (Estudio)