Asustado por el COVID-19: Practica Yoga y date un respiro

El estrés es el peor enemigo de todos y la mejor forma de contrarrestarlo es con ejercicio, por ello te damos una ayuda con algunos ejercicios de Yoga que puedes hacer en casa.  El Yoga es el ejercicio más versátil que puedes hacer en casi cualquier sitio que te encuentres, el sólo invertir unos minutos en ello, nos ayudará a reducir la ansiedad, además de … Continúa leyendo Asustado por el COVID-19: Practica Yoga y date un respiro