¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

Si la pulsera que contabiliza tus pasos está preguntandote si has muerto (memes con humor dixit), toma nota de este imprescindible listado para moverte en el salón y no dejes que el coronavirus arruine también tu operación bikini. La crisis por el coronavirus y el estado de alarma decretado para evitar contagios por el Covid-19 trae consigo otro contratiempo: el sedentarismo. En casa estamos expuestos a numerosas tentaciones cerca (basta acercarse … Continúa leyendo ¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

¿Sabes cuales son los alimento Veganos con más proteínas?

Desde que cambie mi alimentación, mis amigos y familiares siempre me preguntan lo mismo. ¿Cómo adquiero las proteínas necesarias? La respuesta es muy sencilla, los veganos obtenemos las proteínas suficientes de alimentos de origen vegetal que contienen proteínas en abundancia. Una dieta vegana variada es más que suficiente para proporcionar a tu cuerpo la cantidad de proteína necesaria para tu organismo. Esto ers muy bueno para niños, jóvenes en … Continúa leyendo ¿Sabes cuales son los alimento Veganos con más proteínas?

Alimentos contra el estrés

Comer de manera sana y contrarrestar el estrés es posible con estos alimentos. Una buena dieta basada en alimentos que te ayuden a contrarrestar el estrés son ideales para la vida diaria, que además de satisfacer tus necesidades nutrimentales te benefician. Es bien sabido que el estrés resta años de vida a nuestra existencia aunque recuperar la tranquilidad está más cerca de lo que te … Continúa leyendo Alimentos contra el estrés

Cambia a una vida de sano ejercicio con UFC Gym: La mejor inversión en salud

Las franquicias UFC Gym ya están en México y cuentan con un modelo fitness tan completo como su organización global de Artes Marciales Mixtas (MMA)  La exitosa firma UFC Gym llegó a nuestro país, con su organización global de Artes Marciales Mixtas (MMA) y ahora, es la primera y más grande extensión de la marca. El atractivo modelo de franquicias mostró las ventajas al público … Continúa leyendo Cambia a una vida de sano ejercicio con UFC Gym: La mejor inversión en salud

¿Qué son los aminoácidos?: Las respuestas a tus preguntas

Para mantenernos sanos es necesario una alimentación balanceada, por ello debemos conocer en qué consiste cada nutriénte que nos llevamos a la boca y hoy, te hablaremos sobre los aminoácidos. Los aminoácidos son imprescindibles en una dieta saludable y ahora más que nunca las personas están atentas a lo que necesitan ingerir para estar en armonía con su cuerpo. Es por ello que la mayoría … Continúa leyendo ¿Qué son los aminoácidos?: Las respuestas a tus preguntas

RECETA DE QUESO VEGANO (RECETA)

Desde hace ya un tiempo quería compartir este tipo de recetas con ustedes, pero por alguna razón u otra, no había podio, hasta hace un par de días que desperté con antojo de un gran plato de nachos con queso. Siempre he sido fan de los nachos con queso, pero soy intolerante a la lactosa, es por eso que me la he pasado buscando sus … Continúa leyendo RECETA DE QUESO VEGANO (RECETA)