Estruendo “Hans Zimmer” de vibración alta.

No me robes suspiros con palabras ni miradas, plasma en mi alma la vivencia de la emoción con tan solo un silbido que provenga del mismo universo… Compositor alemán de raíces judías, Hans Zimmer es autor de varios tintes sonoros que han dado vida a películas de alto impacto como el largometraje Interestellar, Inception, Sherlock Holmes, El Código Da Vinci, Ángeles y Demonios, entre muchas … Continúa leyendo Estruendo “Hans Zimmer” de vibración alta.

Ejercicio: ¿Como hacer ejercicio con los más pequeños de la casa?

Llevan más de un mes sin ir a la escuela, y sus actividades tanto escolares como extraescolares se han limitado al hogar. Es en casa donde, de un tiempo a esta parte, los niños hacen deberes, juegan, ven películas y demás actividades que implica que no puedan socializar con sus amigos del colegio o vecinos. Sin embargo, aunque intentar que cada día sea diferente con … Continúa leyendo Ejercicio: ¿Como hacer ejercicio con los más pequeños de la casa?

Ejercicios para hacer en casa y bajar de peso

Todos tienen el propósito de poseer un cuerpo atlético y bajar de peso, pero no muchos lo logran. En estos días donde la pandemia del coronavirus nos acecha y no es indispensable permanecer en casa debes aprovechar y hacer el ejercicio que siempre tenías planeado. Traemos una rutina de 4 ejercicios que te encantará. Lo más difícil de adelgazar y bajar de peso es saber por dónde empezar, qué comer … Continúa leyendo Ejercicios para hacer en casa y bajar de peso

Consejos para superar la soledad durante esta cuarentena

La cuarentena en soledad es un estadio que muchos podríamos pasar por algo impensable pero sucede y hay formas de superarla si no estás acostumbrado.  De inicio debes saber que la soledad es un estadio positivo del ser humano y todos necesitamos un momento de soledad para pasarla con nosotros mismos, ya sea en temporadas largas o cortas, lo ideal es que sea el tiempo … Continúa leyendo Consejos para superar la soledad durante esta cuarentena

¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

Si la pulsera que contabiliza tus pasos está preguntandote si has muerto (memes con humor dixit), toma nota de este imprescindible listado para moverte en el salón y no dejes que el coronavirus arruine también tu operación bikini. La crisis por el coronavirus y el estado de alarma decretado para evitar contagios por el Covid-19 trae consigo otro contratiempo: el sedentarismo. En casa estamos expuestos a numerosas tentaciones cerca (basta acercarse … Continúa leyendo ¿Cómo hacer ejercicio desde casa y no morir en el intento?

¿Sabes cuales son los alimento Veganos con más proteínas?

Desde que cambie mi alimentación, mis amigos y familiares siempre me preguntan lo mismo. ¿Cómo adquiero las proteínas necesarias? La respuesta es muy sencilla, los veganos obtenemos las proteínas suficientes de alimentos de origen vegetal que contienen proteínas en abundancia. Una dieta vegana variada es más que suficiente para proporcionar a tu cuerpo la cantidad de proteína necesaria para tu organismo. Esto ers muy bueno para niños, jóvenes en … Continúa leyendo ¿Sabes cuales son los alimento Veganos con más proteínas?