Regresa a tu talla ideal practicando estos deportes 

Los deportes nos esperan luego de un par de meses de comer lo que se nos antojó y es la hora de regresar a la talla ideal de manera rápida y saludable.  El ejercicio físico siempre es positivo cuando se trata de ser saludables y sentirnos bien, es por ello que necesitamos regresar cuanto antes a los hábitos que ya teníamos anteriormente de las fiestas … Continúa leyendo Regresa a tu talla ideal practicando estos deportes 

32 MINUTOS OMITIENDO Y BURPEE EMOM

Este EMOM de salto y burpee de 32 minutos presenta 4 movimientos, realizados durante 8 rondas. Todo lo que necesitas para este entrenamiento es una cuerda para saltar y una pesa. DETALLES DEL ENTRENAMIENTO Este entrenamiento se realiza al estilo EMOM, o cada minuto a cada minuto. Para hacer esto, inicie un temporizador y comience con las 16 mancuernas limpias y sacudidas, luego descanse hasta que el … Continúa leyendo 32 MINUTOS OMITIENDO Y BURPEE EMOM

ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?

Además de un buen entrenamiento, todo deportista debe procurarse por llevar a cabo una correcta alimentación, acorde al ejercicio que practica. Veamos entonces por que es tan importante la alimentación en el deporte. No solo es importante definir una dieta para mantener un buen aspecto físico, sino que debe estar también orientada a contribuir a la optimización del rendimiento del atleta y a recuperar de manera … Continúa leyendo ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?

Pez Payaso: La especie se extinguirá inevitablemente en un futuro próximo 

El Pez Payaso es otra especie más que desaparecerá de la faz de la Tierra si no actuamos rápido.  Recientemente, investigadores de la Woods Hole Oceanographic Institution (WHOI) en un reciente estudio publicado en la revista Ecology Letters, declararon que debido a que la especie carece de la capacidad genética para adaptarse a los rápidos cambios en su entorno, como los derivados del calentamiento global … Continúa leyendo Pez Payaso: La especie se extinguirá inevitablemente en un futuro próximo 

EL PILOTO VEGANO DE F1 LEWIS HAMILTON ACABA DE GANAR SU SEXTO CAMPEONATO MUNDIAL

El atleta vegano Lewis Hamilton ahora es seis veces campeón de F1. El piloto aseguró su victoria después de terminar segundo en el Gran Premio de Estados Unidos. Lewis Hamilton aseguró su sexto campeonato de Fórmula 1 el domingo, terminando en segundo lugar en el Gran Premio de Estados Unidos. Los 34 años de edad, piloto británico terminó segundo a su compañero de equipo Mercedes Valtteri … Continúa leyendo EL PILOTO VEGANO DE F1 LEWIS HAMILTON ACABA DE GANAR SU SEXTO CAMPEONATO MUNDIAL