¿Por qué subimos de peso sin comer? 

Seguramente te ha pasado que decides no comer de más cuando quieres bajar de peso y te es prácticamente imposible perderlo y muy al contrario de tu propósito, ganas más.

Muchos factores distintos están involucrados a la hora de bajar de peso, así mismo, muchos que nos impiden hacerlo. Uno de ellos es que a medida que envejecemos el aumento de kilos se hace presente, esto se suma a si continuamos consumiendo la misma cantidad de comida que ingegeríamos cuando éramos jóvenes. Aunado a esto, el que comamos los alimentos que ya no corresponden a nuestro metabolismo afecta de manera directa haciéndonos ganar peso considerablemente.  

Por supuesto a los factores anteriores, se agrega la vida sedentaria. 

Causas

Los medicamentos que pueden causar aumento de peso incluyen:

  • Píldoras anticonceptivas
  • Corticosteroides
  • Algunos fármacos empleados para tratar el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la depresión
  • Algunos fármacos empleados para tratar la diabetes

Los cambios hormonales o problemas de salud también pueden causar aumento involuntario de peso. Esto puede deberse a:

  • Síndrome de Cushing
  • Tiroides hipoactiva o baja actividad tiroidea (hipotiroidismo)
  • Síndrome del ovario poliquístico
  • Menopausia
  • Embarazo

En algunas personas también puede presentarse hinchazón debido a una acumulación de líquido en los tejidos, lo que se traduce en aumento de kilos en el cuerpo. Menstruación, insuficiencia renal o cardíaca, preeclampsia o medicinas prescritas o no, se unen a las causas.

Por otro lado y atención aquí, subir de peso demasiado rápido puede ser un signo de retención peligrosa de líquidos.

Los malos hábitos olvidados como dejar de fumar es una de las causas inequívocas del aumento de peso en breve tiempo. Tan sólo imagina que existen registros de que las personas que dejan de fumar aumentan en un rango de 2 a 4.5 kg en los primeros 6 meses después de abandonar el cigarrillo. Hay quienes van desde 11 a 14 kg en muy poco tiempo. 

Lo mejor en estos casos como en toda dolencia, es visitar a tu médico y comentarle si tienes sospecha de alguno de los problemas anteriores por tu subida de peso. 

Por: Azenet Folch

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